ยกน้ำหนัก

บาร์เบลเป็นดัมเบลรุ่นที่ยาวกว่าที่ใช้สำหรับการฝึกแบบไม่ใช้น้ำหนักและกีฬาที่มีการแข่งขัน เช่น ยกน้ำหนัก การแข่งขันยกน้ำหนัก และครอสฟิตการออกกำลังกายหลายอย่างสามารถทำได้โดยใช้บาร์เบล เช่น bicep curl, bench press, weightlifting, overhead press, deadlift และ squatบาร์เบลสำหรับแข่งขันมักจะมีน้ำหนักประมาณ 20 กิโลกรัม (44 ปอนด์)ประเภทฟิตเนสหลายประเภทใช้บาร์เบลด้วยเหตุผลต่างๆ กัน เช่น นักยกน้ำหนักใช้บาร์เบลเพื่อออกกำลังกายแบบผสมผสาน