ประโยชน์ของเครื่องบันได

1. การใช้พลังงานที่สูงขึ้น

แม้ว่าผู้ออกกำลังกายจะเดินด้วยความเร็วต่ำบนบันไดเทรนเนอร์ แต่ก็สามารถขับเคลื่อนระบบการทำงานของหัวใจอย่างมีประสิทธิภาพ ให้การสนับสนุนอย่างแข็งแรงแก่เนื้อเยื่อหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้อ และเร่งการบริโภคไขมันในร่างกาย

2. ลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

การทดลองได้พิสูจน์แล้วว่าด้วยการใช้พลังงานเท่ากัน ระยะทาง 1 ใน 3 ของบันไดสามารถเดินได้มากกว่ากลางแจ้งจริง

ปีนเขาและผู้ใช้จะผ่อนคลายมากขึ้นเครื่องขึ้นลงบันไดสร้างแรงกดบนข้อต่อของมนุษย์น้อยกว่าเครื่องออกกำลังกายอื่นๆ