ชีววิทยาการสื่อสาร: การเดินเร็วสามารถชะลอความชราได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเลสเตอร์ในสหราชอาณาจักรได้เผยแพร่งานวิจัยของพวกเขาในวารสาร Communications Biologyผลการวิจัยพบว่าการเดินเร็วสามารถชะลออัตราการสั้นลงของเทโลเมียร์ ชะลอความแก่ และย้อนอายุทางชีวภาพ

ในการศึกษาครั้งใหม่นี้ นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลทางพันธุกรรม ความเร็วในการเดินที่รายงานด้วยตนเอง และข้อมูลที่บันทึกโดยสวมเครื่องวัดความเร่งแบบรัดข้อมือจากผู้เข้าร่วม 405,981 คนใน UK Biobank ซึ่งมีอายุเฉลี่ย 56 ปี

ความเร็วในการเดินกำหนดไว้ดังนี้ ช้า (น้อยกว่า 4.8 กม./ชม.) ปานกลาง (4.8-6.4 กม./ชม.) และเร็ว (มากกว่า 6.4 กม./ชม.)

ผู้เข้าร่วมประมาณครึ่งหนึ่งรายงานว่ามีความเร็วในการเดินปานกลางนักวิจัยพบว่าผู้ที่เดินเร็วปานกลางและเดินเร็วมีความยาวของเทโลเมียร์ที่ยาวกว่าอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเทียบกับผู้ที่เดินช้า ข้อสรุปที่ได้รับการสนับสนุนจากการวัดกิจกรรมทางกายที่ประเมินโดยเครื่องวัดความเร่งและพบว่าความยาวของเทโลเมียร์สัมพันธ์กับความเคยชินของกิจกรรม แต่ไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทั้งหมด

ที่สำคัญกว่านั้น การวิเคราะห์ Mendelian Randomisation แบบสองทางที่ตามมาแสดงให้เห็นความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างความเร็วในการเดินและความยาวของเทโลเมียร์ กล่าวคือ ความเร็วในการเดินที่เร็วขึ้นอาจสัมพันธ์กับความยาวของเทโลเมียร์ที่ยาวกว่า แต่ไม่ใช่ในทางกลับกันความแตกต่างของความยาวของเทโลเมียร์ระหว่างผู้ที่เดินช้าและเดินเร็วเทียบเท่ากับความแตกต่างของอายุทางชีวภาพที่ 16 ปี