ที่นั่งแบบดึงลง Lat

เครื่อง lat pull-down เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในหลังของคุณในขณะเดียวกันก็มีส่วนร่วมกับลูกหนูและไหล่ของคุณการเล่นเก้าอี้ขายาวสามารถช่วยปรับปรุงท่าทางและปกป้องกระดูกสันหลังของคุณในระหว่างการออกกำลังกายอื่นๆ ในขณะที่สร้างและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังของคุณ

lat pull-down สามารถช่วยให้คุณสร้างความแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป้าหมายของคุณคือการดึงขึ้นเมื่อแรงดึงของคุณเพิ่มขึ้น คุณจะสามารถไปยังเครื่องดึงข้อที่มีคนช่วยได้ และในที่สุดก็ไปที่เครื่องดึงข้อที่ไม่มีคนช่วย