บทบาทของอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบกดไหล่แบบนั่งคือการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเดลทอยด์
เดลทอยด์ของมนุษย์แบ่งออกเป็นสามกลุ่ม: ด้านหน้า ตรงกลาง และด้านหลังอุปกรณ์นี้สามารถออกกำลังกายมัดกลางและมัดด้านหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่โดยพื้นฐานแล้วจะไม่มีผลกับมัดหลังของเดลทอยด์เครื่องนี้มักจะมีตำแหน่งที่จับที่แตกต่างกัน ความสูงของที่นั่งที่ปรับได้ และการปรับเหล่านี้ทำให้คุณสามารถเลือกช่วงของการเคลื่อนไหวได้ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายหลักที่นิ้วเท้าและนิ้วเท้า
นอกจากเครื่องออกกำลังกายแบบกดไหล่แบบนั่งที่สามารถออกกำลังกายเดลทอยด์ได้ ยังมีเครื่องกดหน้าอกแบบนั่งที่ออกกำลังกายที่คานกลางของกล้ามเนื้อหน้าอก เครื่องรัดหน้าอกแบบนั่งเพื่อออกกำลังกายด้านในของกล้ามเนื้อหน้าอก และเครื่องกรรเชียงบกแบบนั่งเพื่อออกกำลังกาย กล้ามเนื้อ latissimus dorsi และกล้ามเนื้อเฉียงคานกลางและล่างของควอดราตัส ผู้ลักพาตัวไหล่นั่งคือการออกกำลังกายคานกลางของเดลทอยด์
เวลาโพสต์: ส.ค.-01-2565