อะไรคือความแตกต่างระหว่างการออกกำลังกายที่บ้านกับการออกกำลังกายที่โรงยิม

1. ผลกระทบที่บ้านไม่ค่อยดีนัก

ออกกำลังกายที่บ้าน แม้ว่าผลที่ได้จะไม่ดีนัก แต่ก็สามารถให้คุณทำในสิ่งที่อยากทำได้เต็มที่ อันที่จริงมันก็มีข้อดีเหมือนกัน ขึ้นอยู่กับว่าคนออกกำลังกายมองประเด็นการออกกำลังกายที่บ้านอย่างไร ออกกำลังกายที่บ้าน ให้คุณได้ลองโปรแกรมออกกำลังกายมากมายให้คุณออกกำลังกายอย่างเต็มที่แม้ว่าผลของการออกกำลังกายที่บ้านจะไม่ค่อยดีนักแต่หากคุณควบคุมการออกกำลังกายได้ตลอดเวลา คุณก็อาจจะได้ผลการออกกำลังกายแบบเดียวกัน!

2. แรงจูงใจในการออกกำลังกายในโรงยิม

ในโรงยิมจะมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ เพราะเมื่อคุณเห็นคนอื่นออกกำลังกาย พวกเขาจะไม่เพียงแต่รู้สึกว่าไม่ได้ออกกำลังกายเท่านั้น ยังมีความรู้สึกผิดบางอย่างที่ตามมา ส่งผลให้พวกเขาถูกบังคับให้ออกกำลังกายทำให้ตัวเองอยู่ในสถานะของการออกกำลังกายโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อเวลาผ่านไป ไม่จำเป็นต้องเห็นคนอื่นออกกำลังกาย เพียงแค่ต้องทำตามความคิดของพวกเขา การออกกำลังกายของผู้อื่นเป็นสถานะที่ดีที่สุดดังนั้นช่วงเริ่มต้นหรือต้องหาคนกระตุ้นตัวเองและออกกำลังกายบ้างจึงจะมีแรงกระตุ้นในการออกกำลังกายได้เมื่อไหร่มันจะปรับปรุงสถานการณ์ขี้เกียจในปัจจุบันของพวกเขา

3. ผลการออกกำลังกายในโรงยิมเป็นสิ่งที่ดี

การออกกำลังกายในโรงยิมจะแสดงความแตกต่างอย่างชัดเจน เพราะในโรงยิมเมื่อมีอุปกรณ์เพียงพอที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ แต่ยังช่วยให้คุณมีแรงจูงใจอย่างเต็มที่ในการดำเนินโครงการที่ต้องการออกกำลังกาย มันคือโลก ของการออกกำลังกายหากคุณสามารถใช้อุปกรณ์ในนั้นและจัดท่าออกกำลังกายได้ คุณจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในตัวเองอย่างไรก็ตาม คุณต้องพัฒนาวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง รู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับอะไรเมื่อออกกำลังกาย สามารถปล่อยให้ร่างกายได้ออกกำลังอย่างเต็มที่ เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของการออกกำลังกาย