เทรนด์ใหม่ในวงการฟิตเนสคืออะไร?

เทรนด์ใหม่หลายอย่างกำลังเกิดขึ้นในอุตสาหกรรมฟิตเนส ได้แก่:

1. คลาสออกกำลังกายเสมือนจริง: ด้วยการเพิ่มขึ้นของฟิตเนสออนไลน์ในช่วงที่มีการแพร่ระบาด คลาสออกกำลังกายเสมือนจริงจึงกลายเป็นเทรนด์และมีแนวโน้มที่จะดำเนินต่อไปสตูดิโอฟิตเนสและยิมมีคลาสสอนสด และแอพฟิตเนสมีการออกกำลังกายตามความต้องการ

2. High Intensity Interval Training (HIIT): การออกกำลังกายแบบ HIIT ประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้นเป็นช่วงสั้นๆ สลับกับช่วงพักการฝึกประเภทนี้ได้รับความนิยมเนื่องจากมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด3. เทคโนโลยีที่สวมใส่ได้: การใช้เทคโนโลยีการออกกำลังกายที่สวมใส่ได้ เช่น อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายและนาฬิกาอัจฉริยะกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอุปกรณ์เหล่านี้ติดตามตัวชี้วัดการออกกำลังกาย ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ และให้แรงจูงใจและข้อเสนอแนะแก่ผู้ใช้

4. การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ: โปรแกรมและคลาสออกกำลังกายจำนวนมากขึ้นนำเสนอโปรแกรมส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการและความชอบส่วนบุคคลซึ่งรวมถึงโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล คำแนะนำด้านโภชนาการ และการฝึกสอนส่วนบุคคล

5. คลาสออกกำลังกายแบบกลุ่ม: คลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มเป็นที่นิยมมาโดยตลอด แต่ในโลกหลังโควิด คลาสเหล่านี้ได้รับความสำคัญใหม่ในฐานะวิธีการเข้าสังคมและเชื่อมต่อกับผู้อื่นนอกจากนี้ยังมีคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มประเภทใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย เช่น คลาสเต้นรำ คลาสทำสมาธิ แคมป์ออกกำลังกายกลางแจ้ง และอื่นๆ